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Les ressentis de faim
Avant de manger, où ressentez-vous la faim dans votre corps, et de quelle manière ? Notez-le sur une silhouette interactive pour distinguer la vraie faim de la faim émotionnelle.
Ouvrir le journal →Retrouvez votre équilibre, en douceur
Équilibre vous accompagne pour perdre du poids autrement : en réapprenant à écouter votre corps et en reprogrammant votre rapport à l'alimentation, jour après jour.
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La reprogrammation
Un programme de 21 jours de textes à lire ou écouter, adaptés à votre profil de communication, pour transformer en profondeur votre relation à la nourriture.
Voir le programme →Créer mon profil
Vos textes de reprogrammation seront adaptés à votre profil Process Communication : la façon dont vous percevez le monde et ce qui vous motive le mieux.
Votre profil de communication
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