🍽️ Journal des ressentis de faim
Quand une envie de manger se présente, prenez un instant. Où, dans votre corps, ressentez-vous quelque chose ? Et quel est ce ressenti ?
1. Où le ressentez-vous ?
Touchez la ou les zones du corps concernées.
Zones sélectionnées : aucune
2. Quel ressenti ?
5
🥗 Physique
💭 Émotionnelle
🤔 Je ne sais pas